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三十而立，开始自律！

虚幻的屏幕最上面，有这八个醒目的大字。

下面，站立着一个江辰的虚幻人影，和他有八分相似，比他本人更精致一些，和网游里的人物建模环节差不多，人物旁边还有一行行信息和数字。

姓名：江辰。

年龄：三十岁。

体质：5.6。

精神：6.7。

力量：3.7。

敏捷：3.5。

魅力：6.6。

（正常普通人平均数值为5。）

健康状态：亚健康。

自律天数：0。

自由属性点：0。

技能点：0。

技能：编程中级，唱歌入门，吉他入门，钢琴入门。

天赋：无。

“什么东西？”

江辰心中惊异，同时还有些喜悦。

似乎！

自己突然有了系统了？

这是三十岁大礼包吗？

江辰缓缓坐下，仔细看着这个虚幻屏幕面板，迅速得到了关于这个面板的详细信息。

“让我保持自律生活，提高身体素质，保持健康。同时自律的每一天都能获得一些随机小奖品。坚持自律一周能得到更好的奖品，自律一个月能得到大奖，自律一年能得到超级大奖！”

“自律十年……奖品未知？自律二十年呢？三十年呢？”

江辰坐在椅子上看着电脑屏幕上匹配到的排位赛，没有接受，开始仔细看看这個突然出现的系统。

名字就叫三十而立，开始自律！

简直就是为刚刚三十岁的江辰量身定做的一样。

看了看自己的属性，江辰并不奇怪。

他从小身体就好，学习成绩也不错，精神头十足，所以体质和精神超过普通人平均水准。

而力量和敏捷低于平均值很多！

因为，他已经五六年没有出门好好运动过了，以前胳膊上的肌肉现在都变成了软软的脂肪了，小肚子上更是已经积累了小肚腩。

每天最激烈的运动就是上下班挤地铁的时候。

身为一个程序员，有一个中级的编程技能，很正常吧？

从小学开始，上了那么多音乐课，唱歌入门也正常吧？

以前专门学习了一年的吉他和钢琴，所以这两个乐器也算是入门了，可以简单的演奏一点旋律，只是现在已经忘的差不多了，突然给他一把吉他或者一架钢琴，他可能会无从下手。

其他的……

就没了！

没有天赋，普通人一个，除了颜值酷似彦祖，其他都是平平无奇。

哪怕已经中年油腻了，发际线已经爬升了，已经有小肚腩了，依旧还有6.6高于普通人的魅力。

“请领取登录奖励！”

一行提示信息出现。

江辰仿佛看到了氪金网游的风格，初次登录屠龙刀免费送……

心中默念领取。

“获得平行世界歌曲一首。”

没……了？

江辰还以为自己会瞬间得到一大堆各种花里胡哨，实际上没啥用的东西呢！

结果，就一首歌？

来自平行世界的歌曲？

江辰刚思考着，一首名为理想三旬的歌曲的信息立刻出现在脑海里，仿佛这本就是属于他自己的记忆一般。

歌词，曲子，编曲，演唱细节，技巧，情绪把控等等，全部都在脑海里。

“理想三旬，三十岁的歌。这不又是现在的自己么？”

江辰又有些感慨起来。

感觉这首歌仿佛又是为自己量身定做的。

抬头看了看屋顶——谁在偷窥我？

江辰摸了摸下巴，对生活多了期待和乐趣，低声喃喃道：“现在就开始自律？”

“自律从睡觉开始。”

“请立刻洗漱睡觉。”

江辰看到系统面板上又出现了这两行提示信息，让他立刻睡觉。

“那就睡觉吧！”

江辰关了电脑，然后直接向后倒在身后只有一米宽的单人床上，闭上眼睛就开始睡觉。

“请洗漱睡觉！”

江辰看到面板依旧还有一行提示信息，不由奇怪：“我在睡觉呀！”

“请洗漱，睡觉！”

看到提示信息新的断句，江辰明白：“哦，要洗漱之后睡觉才可以，明白，早说呀！好几年没有晚上刷过牙了。”

几年的宅男生活，让江辰养成了瞌睡倒头就睡的好习惯，现在要改过来，还有些不适应。

再次爬起来，江辰来到狭小的卫生间，拿起杯子接满水，给牙刷上挤上牙膏，刷刷刷，不到一分钟刷牙完毕，然后再次躺回床上闭上眼睛开始睡觉。

很久没有十二点就睡觉了，江辰怀疑自己能不能睡着。

但是，提示信息再次出现：“请洗，漱，睡觉！”

江辰看了看新的信息提示，又很是奇怪和疑惑：“我洗漱了呀！”

“请洗，漱，睡觉！”

系统信息再次重复了一遍。

江辰着重看了一下断句，想了想，才明白：“哦，懂了。我刷牙只能算是漱，还没洗脸，洗漱就没有完成？这么麻烦，我睡觉前从没洗过脸。”

系统没有回复信息。

江辰只能自己尝试，再次爬起来，回到狭小的卫生间，打开水龙头，捧了一把凉水在脸上搓洗了一下，拿起毛巾擦干，然后再次躺回床上，闭上眼睛开始睡觉。

这下洗漱完成了吧？

“请洗，漱，睡觉。”