篮球没有捷径正文卷第二百四十五章桶装百岁山时间来到7月底，徐永终于忙完了夏天的这些事情，也结束了短暂的亲子时光，坐飞机前往了坦佩。

去年因为忙四人组没聚到一起，今年又续上了。

过去这一年，四人境遇各有不同，见面之后自然少不了话题，找个餐厅先坐下就滔滔不绝。

“我和科勒·卡戴珊在拍拖。”

哈登见面就给了所有人一个惊喜，他对大臀的爱好终于在这个夏天得到了究极的满足。

德罗赞和艾尔斯都对他竖大拇指，在他们眼里，哈登能拿下这种重量级名媛也是一种成就。

“詹姆斯，下赛季对你们很重要。”徐永开口提醒道。

作为重生者，他对科勒·卡戴珊这个【NBA最佳防守球员】不可谓不熟悉，自然对她和哈登之间的那段经历也有所了解，“离开卡戴珊，哈登似乔丹”这句话他更是印象深刻。

而且杜兰特和霍华德两人都是明年夏天合同到期，哈登要是沉迷两股之间而无法自拔的话，雷霆会不会散伙还真不好说。

作为兄弟，哪怕会坏了哈登的心情，他也还是要给到提醒。

“放心吧，徐，我能掌握分寸的。”对于徐永的提醒，哈登并未不高兴，也表现得不太在意。

徐永也没再继续劝说，有些东西，不去经历一次是不会甘心的。

“徐，这个夏天狠狠地鞭挞我。”德罗赞则是对徐永提出一个很过分的要求。

这并不是什么**属性，而是上赛季首轮出局对他的刺激太大了，他这个夏天是下决心要变强。

对于他的这种要求，徐永自然不会拒绝。

他这个夏天也准备强化低位进攻。

公牛队上赛季打下来，阵地战的打法还是有些单一，现在罗斯已经转型，他增加低位进攻是能丰富整个体系的。

所以德罗赞有需求，他刚好可以全方位满足。

“我要去金州了。”艾尔斯则是向他们说了自己最新的动态。

这波不是刺配，而是正儿八经补充一下他们的内线。

勇士队这个夏天把大卫·李送到了波士顿，而且他们并没有能在之前的选秀大会中选中费斯图斯·艾泽里，这正好给了艾尔斯机会。

“干杯，为杰夫。”

徐永举杯，艾尔斯能去勇士队对他来说绝对算是个好事情。

“勒布朗要加盟阿迪达斯了。”刚刚得到了耐克续约合同的哈登，接着又一脸八卦地说道。

詹姆斯确定要签约阿迪了？

这个结果可以说完全是意料之中。

听到这个八卦的德罗赞和艾尔斯都下意识地拿出手机开始搜索。

詹姆斯被耐克抛弃之后的事情，现在就跟肥皂剧一样，不止是球迷，就连NBA球员都在关注。

“还真是，阿迪刚刚官宣了，13年2亿的合同，阿迪这是换头牌了。”艾尔斯跟着说道。

“这还有个视频，他们拉了一整车的鞋子送到勒布朗克利夫兰豪宅的家门口，给了他一个大大的惊喜。”德罗赞也补充道。

阿迪达斯这是下了大手笔了，而且基本上等于让詹姆斯成了阿迪的头牌。

耐克抛弃的，阿迪转手就接盘，这波操作有点儿磕碜。

不过仔细想想，阿迪早已不复当年之勇，自从耐克崛起之后，他们的巅峰也就是当年的五虎，靠麦迪撑起了一片天。

现在的话，别说麦迪早已退役，阿里纳斯也混不下去，邓肯和加内特更是到了最后一季，你现在都说不出他们的头牌是谁。

所以这时候有机会入手詹姆斯，虽然有些声名狼藉了，但毕竟瘦死的骆驼比马大，怎么也比他们现在这波人强。

就是，这又是13年合同又是送一车鞋子的。

徐永抬头看了看满面春光的哈登，哈登好像完全没意识到自己失去了一些什么。

在叙完旧后，他们第二天就开始在富国银行球馆进行了训练。

这座曾经见证过他们辉煌的球馆在今年夏天进行了大规模的翻修，不仅把当年的冠军旗帜裱起来挂在了墙上，连带着旁边还挂上了他们当年夺冠时的大合照。

看着照片，触景生情的同时，也让他们斗志昂扬。

徐永的低位进攻训练主要分三个部分，一是在格罗弗的帮助下进行无球训练，二是和哈登他们打对抗，三就是再叫一些魔鬼队的队员过来打全场对抗。

至于这项技术本身，低位技术主要就是脚步，当年他和奥拉朱旺学脚步的时候就已经掌握了大半，而剩下的，也就是他这次强化训练的内容，就是脚步和其他技术的衔接，比如低位转身勾手、低位转身上下步等。

这其中上下步就是当年乔丹在低位的杀手锏，得益于强大的转身后仰能力，他伸手基本上就能把对手晃起来，近而下球垫步完成上下步攻筐。

徐永之前当然也会这些技术，只不过他上赛季更多是在高位发动进攻，使用频率并不高，更谈不上娴熟。

现在的话，他的转身后仰技术精进，再加上之前有勾手技术的基础，这种时候进行强化训练再合适不过。

而哈登、德罗赞、艾尔斯，分别对应后卫、前锋、内线，这让他的半场对抗训练很全面。

而他进行强化训练本质上的目的，就是让自己在低位有无差别的错位单打能力，这样让队友形成错位或者对手进行夹击，就能带动球队进攻。

而且在格罗弗的帮助下，徐永还进行了【洗衣机滚筒进攻】的训练。

这个安东尼的杀手锏其实并不复杂，也是属于低位脚步技术运用的一种。

至于全场对抗也是很必要的，因为低位进攻更容易遭到夹击，对出球能力的要求自然也更高，包括背身时存在视野盲区，对球的保护也是门学问。

在这个过程中徐永也再次见到了丁彦雨航，他参加了今年的选秀，但是并没有被选中，之后代表太阳队打了夏季联赛表现不俗，得到了一份无保障的训练营合同，这意味着他会出现在太阳队的季前赛大名单中。

转眼一个月的时间过去，徐永结束了坦佩的训练回到芝加哥。

和去年一样，今年徐永已经通过短信的方式召集队员们进行了提前的训练营。

当然，训练营是自愿的，徐永虽然会记住，但并不会催促没来的队员。

然后等到回到芝加哥训练营开始的第一天，公牛队全员到齐了。

控卫：罗斯、德拉维多瓦、辛里奇

分卫：巴特勒、弗耶、贾斯汀·霍乐迪

小前：徐永、恩尼斯、阿泰斯特

大前：韦斯特、凯尔·安德森、普林斯

中锋：亚当斯、霍伊斯、约基奇

公牛队今年阵容变化不大，但总体来说纸面上的实力是变弱的。

但是他们的对手，骑士队夏天以5年1.13亿续约了乐福，然后外线签下莫·威廉姆斯，锋线上签下理查德·杰弗森，内线则通过交易补强了空间型四号位钱宁·弗莱，然后算上本来就在球队的JR和特里斯坦·汤普森，四巨头加这些角色球员，应了那句话：武装到了牙齿；

热火队的话和当年的绿军二老一样诈尸了，徐永的印象出现了很大偏差，波什并没有因为上赛季的肺血栓而生涯报销，他通过夏天的治疗恢复了，莱利打造的五星阵容将在新赛季首次亮相；

步行者也在夏天签下了乔丹·希尔和通过交易回乔治·希尔，替补实力增强；

而西部的对手们，雷霆和勇士不用说，小牛队也接连续约伦纳德和隆多，还签来了阿尔德里奇，阵容空前强大。

这也是徐永为什么要提前开训练营的原因，此消彼长的情况下，他们的卫冕又没有退路，只能靠状态来弥补。

队员们的训练积极性也十分高涨，他们接到短信就来，一方面是徐永上赛季在队内建立了；另一方面也是因为他们自己想来，因为上赛季公牛队开局的连胜，很大程度上就是因为提前这个，毕竟谁不喜欢一开始就赢球，而且还一直赢呢？

也就在这一天，徐永见到了那个……桶装百岁山。

那圆圆的大脸蛋，再加上那桶装的身体，虽然不知道约基奇具体的体重，但是徐永能确定的是，这家伙体重依然是超标的。

也因为这点，训练的时候约基奇都还打不了全场。

这也让他对约基奇现在的实力很好奇，要知道帕金斯休赛期的留队意愿也很强烈，考虑到上赛季他在季后赛所起的作用，大概率是要留下的，但最终管理层还是放弃了他而选择让约基奇登陆NBA，甚至还让马龙专门训练他。

等到这一天训练结束，队员们陆续散去，徐永就走到小胖子的面前，招呼他和自己一对一。

约基奇一脸错愕地看着马龙，就像是在问徐永是不是和他开玩笑。

马龙直接把约基奇推到了场上。

然后，约基奇被徐永狠狠修理了。

徐永并没有用几分力，但是约基奇表现的没有太多招架之力。

这个结果在意料之中，毕竟约基奇只是一个二轮菜鸟，但徐永的感觉是，约基奇的球场意识不错，但是在场上有种很强的割裂感，而产生那种割裂感的原因，是他的身体跟不上他的脑子。

比如约基奇预判了他的突破路线，但是刚开始移动，徐永已经一步过掉他了。

再比如进攻的时候，很会利用自己的身体，但是速率极慢极容易被断球。

约基奇很尴尬，那表情恨不得原地挖个洞钻进去。

“如果你继续保持这样的训练强度，伱不会得到出场时间。”

徐永没有留情面，而且说的也是很残酷的事实。

是的，徐永知道他重生前的历史中约基奇成为了超级巨星，但他到了公牛队就一定能成为徐永知道的那个他吗？

詹宁斯的例子已经给出了很好的答案。